真正的冬蟲夏草都是野生的，生長在海拔3000到5000米的高山草原灌叢帶上方雪線附近的草坡上，對自然環境要求很高。夏天的時候，把蟲卵放在地上，壹個月左右後孵化成幼蟲，然後鉆到潮濕松軟的土層裏。土壤中的壹種黴菌侵入幼蟲並在幼蟲體內生長。過了壹個冬天，第二年春天來臨時，黴菌菌絲開始生長，到了夏天，長出地面，看起來像壹棵草。這樣，幼蟲的身體和黴菌菌絲壹起就形成了壹個完整的“冬蟲夏草”。真菌孢子以昆蟲身體為食，生長迅速。蟲體壹般四到五厘米，真菌孢子壹天之內可以長到蟲體的長度。此時的冬蟲夏草被稱為“頭草”。而“短柄”是第壹個時期的特點之壹。
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