大成拳(也就是意拳)真的不講究練丹田和內氣。在這裏，是為了突出意拳的精髓:意。與國內外其他功夫相比。比如國外的氣功，田單註重內氣的鍛煉，是內力的基礎；老婆也註重練氣，以氣為勁之本。大成拳作為內家拳，起源於形意拳，當然離不開內氣的鍛煉。意拳的養生樁子是修煉內功，武術樁子是修煉內功。當然，大成拳在修煉方法上實現了很多突破，不註重表象和內涵，不註重動作和意感，與壹般拳法的訓練有很大區別。為了避免學者與其他拳法內功訓練混淆，難以入門，向翁特別強調，他並不提倡神沈於腹。其實意拳不用刻意練精神就很強，不用刻意練腹部就很有成就感。香翁的這篇文章說明，我們在全壹的修行中，雖然沒有專門去練丹田內氣，但也不是完全不管，而是要隨時根據自己的感受(丹田、氣感等)來調整自己的修行狀態。).我們可以這樣理解:練意拳，不要像其他內功壹樣呼吸，按照意拳的要領練就行；同時，也不要過分追求氣感，要時時細細體會，並相應調整自己的訓練狀態。