茯苓5克，陳皮2克。
茯苓、陳皮洗凈，放入保溫杯中，將熱水倒入杯中，等待5分鐘後飲用。
功效:健脾利濕，化痰減肥，健脾祛濕，化痰消脂。
2、枸杞大麥茶
薏苡仁300克，枸杞壹把，紅棗2-3枚，冰糖和水。1.把買來的薏米挑出來雜質，用清水沖洗幹凈，控制水分。
2.把工作的眼淚放進鍋裏。不要在鍋裏放油。用小火翻炒烘烤約伯的眼淚，直到把約伯的眼淚炒出香味。
3.將紅棗對半切開或放入茶壺中，放入壹把枸杞。
如果喜歡甜的可以放幾顆冰糖，然後加入烤好的薏米，倒入開水中，浸泡5-10分鐘即可飲用。
功效:薏苡仁是利水祛濕的常用藥，有利於消腫，健脾祛濕，舒筋除痹，清熱排膿。薏米枸杞茶養肝明目，利水祛濕。
3.二花蜂蜜茶
木棉10g，槐花10g，蜂蜜適量。
將木棉、槐花放入砂鍋中，加入清水800ml，大火燒開，小火煮15分鐘，去渣留汁，加入蜂蜜。
功效:具有清熱利濕、涼血止痢的功效。特別適合痔瘡、大便不暢或便血的人。