第壹，晚上睡覺可以穿襪子。
有些老年人晚上喜歡穿襪子睡覺，因為暖和又虛弱，所以全身會冷。如果老人晚上赤腳睡覺，可能會保暖不保暖，影響睡眠。但是這種人壹定要勤換襪子。如果他們長時間不換襪子，襪子上會有很多真菌或微生物。每天睡前泡腳，並換上新襪子，然後鉆進被窩睡覺。盡量不要在床上放壹些臟東西。
二、不穿襪子的好處
壹些年輕的父母認為讓孩子赤腳睡覺會更好，因為有些孩子睡覺時容易動來動去，總是用腳蹭床單，很容易把襪子蹭掉。如果襪子上有很多線，不小心鉤住了孩子的指甲，可能會出血，會打擾孩子的睡眠，而且有的襪子大小不合適，所以襪子會影響孩子腳部的血液循環，所以孩子的腳可能會壹直很冷。
三。結束語
不管穿不穿襪子，都要註意個人衛生。每天睡覺前都要泡腳。老年人睡眠質量差，壹定要做好保暖措施。孩子睡覺時喜歡用腳踢被子，所以家長也要給孩子蓋被子，經常看壹看孩子的睡眠狀態。如果他們怕冷，他們可以穿上襪子。