因為春天生長在夏天，秋天在冬天收獲。
秋季上火的原因很多，可以喝夏桑菊。
但夏桑菊屬於壹種寒性中藥材，對癥就好。
艾灸可以用來調理。
秋季氣候突變，加上正氣不足，抵抗力下降，易受燥邪侵襲，出現壹些易發疾病。人要適應氣溫的變化，調整身體，預防疾病，艾灸是秋冬良方。
常用的穴位有大椎、風池、舒菲、項英、足三裏、列確、合谷。