很多經絡系統都是從頭面部開始的，搓臉可以疏通經絡。每天早上搓熱雙手，用中指沿鼻翼兩側自下而上，帶動其他手指，搓至額頭分開至兩側，再順著臉頰往下搓，像洗臉壹樣，10次以上。這樣可以使面色紅潤，減少皺紋，防止面部神經麻痹，消除疲勞，振奮精神，有助於改善面部特別是耳朵的末梢血液循環。眼球運動在中醫裏叫眼動。閉上眼睛從左向右轉動6-10次，再從右向左轉動6-10次。慢慢轉動眼睛，然後閉上眼睛壹會，再睜開眼睛。眼球轉動時，速度要均勻，每個轉動方向可做2-4拍。這種方法非常適合有眩暈癥和眼疾的中老年人，往往能使他們老了以後看清東西。？
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