第壹步:先塗上精華液或保濕霜，然後用指尖輕輕按壓，直到吸收。
第二步:沿著規律以打圈的方式按摩到嘴角，可以減少皺紋的形成。
第三步:沿著額頭位置以打圈的方式按摩到眉間兩側，有助於緩解緊張情緒。
第四步:從眼頭到眼尾，用指尖慢慢輕輕按壓，幫助消除眼部水腫。
醫學研究，每天做十次深呼吸，比吃維生素對身體更好。因為深呼吸會加速體內廢物的排出，而血液排毒和正常的淋巴引流是促進瘦臉的關鍵。比如吃瘦臉水果和壹些小動作，就能起到有效的瘦臉效果。
六
深而長的緩慢呼吸是吸收和新陳代謝的關鍵。深呼吸+呼氣是按摩的鐵律。深呼吸可以釋放壓力，增加細胞吸收，讓按摩膏的力量充分發揮。