我們通常在飯後半小時內吃飽。如果我們在這個時候進行劇烈運動，我們的胃會受到壹定程度的傷害，甚至會導致我們胃痛，從而增加我們患胃癌的概率。當然，也要記住飯後半小時內不要洗澡。我們剛吃好飯後，體內的東西還沒有消化完，所以如果這個時候洗澡，就會。保健黃金期？飯後禁忌。
當然，並不是說吃完飯就不應該運動。吃完飯我們可以起來散步。就像壹句老話，吃完飯走路能活99年。飯後散步有助於我們的消化，同時可以有效避免吃多了帶來的危害。因為如果我們吃得太多，又不運動，我們很可能會肥胖，這會使我們的呼吸和運動不方便，所以我們在吃飯後做壹些事情。
我們現在大部分人都特別註重養生，因為現在死的比較多，所以都希望有壹個健康的身體。擁有健康身體的前提是懂得養生，就像飯後半小時壹樣。保健黃金期？，飯後的禁忌。