當歸具有補血養血的功效，對貧血、面黃血虛、唇釘蒼白、月經不調、心悸頭暈等有壹定的食療作用。鴨子的基本營養元素有輻射能、粗蛋白、粗纖維、鈣、磷、多維和微量元素等。
性溫，味甘辛。歸肝、心、脾經。從化學成分上看，當歸含有大量的葉酸、煙酸、蔗糖和多種氨基酸。對養血活血有很好的作用。當歸對血虛、血瘀、寒凝有治療作用。
5、元肉煨烏雞:
烏骨雞因其黑色的骨頭和肉而得名。每100g烏骨雞所含氨基酸比普通雞肉多25倍，鐵元素多45倍。女人如果不補衰老，最好在月經期過後把肉和烏雞湯壹起煮，滋陰補血，益氣養胃，清熱潤燥。
鴿肉性溫味甘，高蛋白低脂肪，含有18種氨基酸和多種微量元素。對調節人的大腦神經系統，改善睡眠，刺激食欲，幫助消化，激活性腺分泌和腦垂體分泌，甚至平衡人體機能，調理強身有特殊的食療作用。
6、冬瓜糯米滋補湯:
冬瓜有很好的減肥美容作用，其皮營養豐富，含有蛋白質、糖、胡蘿蔔素、維生素、粗纖維、鈣、磷、鐵，鉀鹽含量高，鈉鹽含量低。經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良也有療效。薏苡仁的清熱利尿作用還可以消除水腫。
結論喝這些美容養顏暖身湯是不是對整個人都不太好？我更喜歡喝這些美味的湯來曬大太陽。冬天不喝這些湯嗎？
您可能還喜歡:
夏天喝什麽湯給身體補充能量最好？
夏天吃什麽水果好？玲瑯處處挑剔。
祁門紅茶的功效與作用:生津清熱
中國飲食文化有什麽特點？