寧波奧體中心遊泳館總建築面積約35942平方米，建築高度32米，地上兩層，局部三層。包括壹個標準的50米* 25米比賽池、壹個50米* 25米熱身池、壹個25米* 25米標準比賽跳水池和壹個兒童劃水訓練池。館內的比賽池、跳水池、熱身池、兒童池等四個遊泳池已經全部註滿水。
7月1 -3日寧波市第壹屆市民運動會遊泳比賽將是第壹場比賽。2019年7月5日，寧波奧體中心遊泳館將試運行並對外開放。
奧體中心遊泳館營業時間:7-8月:7: 00-22: 00。其他月份:7: 00-21: 00。
遊泳是壹項老少皆宜的運動。適當的遊泳不僅能使人身心愉快，塑造形體，還能增強心血管系統的功能、身體素質和人體協調能力。
經常遊泳可以促進寶寶四肢的發育，因為寶寶在遊泳的過程中，四肢是完全自由活動的，協調細膩的動作可以提早完成。遊泳還可以拓展寶寶的視野，提高對聲音、顏色等信號的接收能力，促進寶寶神經系統的發育。
嬰兒遊泳還有助於增強新陳代謝，發育心肌；有助於寶寶大腦的發育，促進智力的發展；有助於改善呼吸系統功能，增加肺活量；還有助於提高寶寶抵抗病菌的能力。