大眾健康網數據顯示，瓜果營養價值豐富，有益健康，日常生活中常見。西瓜、冬瓜、黃瓜等瓜類為寒性食物，脾胃虛寒者不宜食用。
對於過敏的人，不建議吃木瓜，因為木瓜富含維生素c，而且瓜果只要發黴就不能吃，以免對身體造成不良影響。