防止早衰
可以起到延緩衰老的作用，因為豆制品中有大豆異黃酮，與人體雌激素非常相似，所以大豆異黃酮也可以稱為植物雌激素。30歲以後的女性雌激素分泌不足，多吃豆制品可以提高皮膚的水分和彈性，還可以緩解更年期綜合癥，可以讓女性朋友更年輕。
可以預防癌癥
研究發現，很多種類的豆類都有獨特的抗癌作用，多吃豆類有助於減少乳腺癌的發生，所以豆制品對女性朋友來說非常重要。
開胃保健
豆制品主要分為兩大類，即發酵豆制品和非發酵豆制品。腐乳和豆豉是發酵豆制品的典型代表，它們是由大豆經微生物發酵制成的。非發酵豆制品，如豆腐、豆漿、豆腐絲等，在生產過程中沒有經過發酵。
豐富的蛋白質
大豆加工成豆腐和豆漿後，蛋白質的消化率明顯提高。豆腐中蛋白質的消化率可達90%以上，豆漿中蛋白質的消化率可達84.9%。將豆腐與肉蛋混合，可以補充蛋氨酸，提高豆腐蛋白質的營養利用率。
以上我給大家介紹的是女性朋友經常吃豆制品，有哪些養生功效？現在妳應該也有所了解了。女性朋友吃豆制品可以延緩衰老，還可以緩解更年期綜合癥，還可以起到開胃的作用，對我們的健康有很大的幫助。女性朋友在日常生活中可以多吃豆制品。