第壹種，玉竹冰糖茶，有滋陰生津、益肺潤喉的功效。沖泡方法也簡單。取玉竹15g，加入適量冰糖，加入適量開水，然後蓋上蓋子，浸泡約15min，再用筷子攪拌均勻。玉竹具有滋陰潤燥、清熱生津、止咳等功效。用作滋補藥物，主要用於治療發熱傷陰、虛熱幹咳、心臟病、糖尿病、肺結核等疾病。
第二種，沙參紅棗茶，又名沙參、沙參、沙參，屬於桔梗科沙參屬。入藥帶根，壹般秋季刨去地上部分和須根，刮去糙皮，然後曬幹。沙參沙參具有滋陰清熱、止咳潤肺的功效，主要癥狀為氣管炎、百日咳、咳痰、肺熱等。對於常年吸煙的人來說比較好。泡茶時，用沙參15g，紅棗5枚，然後加入開水，蓋上蓋子浸泡15分鐘。
第三種，蜂蜜柚子茶，比較常見。柚子中的維生素C能提高免疫力，清熱去火，蜂蜜能補中溫，潤肺補虛。方法也簡單。柚子用鹽水洗凈，用溫水浸泡5分鐘，剝去果皮，切成細絲。然後剝去果肉，去掉皮和籽，搗成糊狀。然後將柚子皮和糊放入鍋中，加入壹碗水和冰糖，小火燉半個小時，直到變稠。然後，用大火收汁，關火，放涼，溫熱時加入蜂蜜，攪拌均勻，然後放入容器密封。大概10天就可以吃了。
這個是我自己在網上找的，不知道。反正我現在喝的就是這三種茶。