核桃味甘，性溫，能補腎壯陽，補肺斂肺，潤腸通便。它富含脂肪酸、蛋白質、鈣、磷和鐵。生吃，炒菜，粥，湯都不錯。
羊肉
羊肉最適合冬天吃。它含有豐富的蛋白質和脂肪，能被人體很好地吸收。具有很好的溫補陽氣的功效，對感冒咳嗽、腹部冷痛、體虛畏寒、腰膝酸軟、病後或產後體虛等有治療和滋補作用。
枸杞紅茶
因陽虛怕冷的人可以喝壹些紅茶代替綠茶，因為綠茶有清熱降火的功效。如果想增加“壯陽”的效果，可以在紅茶中加入枸杞和紅棗。