中國，文化和養生的關系是妳中有我，我中有妳，很難完全分開，每個人都可以從生活中實踐道家養生。中國古代的文化大師，如孔子、孟子和莊子，都在養生方面取得了成功。在這樣的生活條件下，人們的平均壽命是30歲。可想而知，即使他們沒有淵博的知識，他們仍然是人們崇拜的對象。
人們常說佛教治心，道教治身，儒家治天下。在中國傳統文化中，道教與養生關系最為密切，所以有“醫道同源”之說。在這樣壹個復雜的世界裏，如何保持內心的平靜和身體的健康，需要我們從人生的哲學和身體本身去思考和實踐。朱鶴亭道教自我保健法是壹本健康書籍，教導人們在日常生活中練習自己，改善他們的體質。
壹個年過八旬的人，國際養生專家，壹生致力於養生，大家可以借鑒壹下生活中踐行的道家養生方法。
國學大師饒宗頤
著名畫家崔如琢。
全國人大常委會副委員長王丙乾
北京畫院院長王明明。
莫天賜，香港著名道士，把自己借給了無罪之主。
《港信月刊》總編輯溫卓飛。
國家壹級美術師曹無好心推薦。
特別推出道教自保法:玄虎年。