健康是人生幸福的基石。隨著生活節奏的加快，如何養生才能讓身體不被生活的負擔壓垮？答案就在這張《內經圖》裏，它融合了幾千年來養生的精髓。此圖源於道教內丹術，深刻剖析了“人各有大醫”的“養生之道”。是道教千百年來不流傳的秘密圖式，被譽為“中國養生第壹圖”。
《內經》將人體設計成壹個高度和諧統壹的“小世界”，以“人體山水畫”的形式描繪人體與自然的對應規律，將五臟與任督二脈聯系起來，反映臟腑與經絡的內在聯系。這張圖包含了任督二脈打通的過程。在打通任督二脈的過程中，十二經脈會更加通暢，體內的氣機滯點也會被打破。總的原理是無痛的，各種疾病都會得到改善或治愈，從而達到強身健體、延年益壽的目的。