“身體如氣囊”是指拳擊時身體就像壹個充了氣的大氣球，隨著拳勢的積累和開合而膨脹收縮。得勢時，體內的能量流(“內氣”)從四端向腹部回收，身體有收縮感。這個過程叫做“合”，屬於陰；毛發生長的時候，體內的能量流從腹部向四尖擴散，身體有壹種膨脹感。這個過程叫“開”，屬於楊。我們把身體隨著拳勢的變化而產生的連續而有節奏的伸縮感稱為“開合湧動”。身體像氣囊壹樣膨脹收縮的感覺，其實就是我們常說的“棚力”，“開合浪湧”就是棚力在體內的充盈變化的結果。脫力是剛柔相濟的彈簧力，是帶有球感的膨脹力。是太極拳所有勁中的“母勁”，如滑、擠、壓、挑、排、肘、靠。因此，太極拳也被稱為“流勁拳”。太極拳棚勁的起伏充盈程度，標誌著拳手功夫的深淺，對搏擊養生的效果影響很大。
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山人體育祝拳友身體健康，運動無憂~