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妳熬6個小時的粥嗎?都是小火。

煮健康粥的時間到了

1,浸泡:煮粥前將大米用冷水浸泡半小時,使米粒膨脹。這樣做的好處是:A、接粥節省時間;b、攪拌的時候會往壹個方向轉;c、煮粥酥脆,口感好。

2、開水:大家的常識都是冷水煮粥,真正的行家是開水煮粥。為什麽?妳壹定有過冷水煮粥的經歷吧?鍋裏燒水不會有這種現象,而且比涼水煮粥更省時間。

3、加熱:先用大火燒開,再轉小火,即小火煨30分鐘左右。不要小看火的大小變化,粥的香味就是從中散發出來的!

4、攪拌:原來我們煮粥的原因是怕粥底。現在不用擔心用涼水煮粥,為什麽還要攪拌?為了“增稠”,也就是讓米粒飽滿酥脆。攪拌的技巧是:開水入鍋時攪拌幾下,蓋上鍋蓋,直到小火煨20分鐘,然後開始持續攪拌,持續攪拌10分鐘左右,直到脆稠。

5、點油:粥要不要放油?是的,粥改文火後10分鐘左右加壹點色拉油,妳會發現不僅做好的粥色澤鮮艷,而且入口鮮滑。

6、底料分開煮:大多數人煮粥的時候習慣把所有東西都倒進鍋裏,但不要這樣。粥底是粥底,食材是食材。分開煮,煨,最後放壹會兒,絕對不要超過10分鐘。這樣煮出來的粥爽口不渾濁,煮出來的東西什麽味道都沒有異味。尤其是輔料為肉類、海鮮時,粥底要與輔料分開。

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