中國的氣功是中國文化遺產的瑰寶。不是迷信，而是少數別有用心的人給它披上神秘的面紗，隨意歪曲。現代科技對氣功的研究資料不斷證明，氣功養生是壹門學問，內容非常豐富，五禽戲、太極傳、易筋經、八卦掌，各有特色。有的以運動為主，以運動健身為目的，使人體各部位的關節、骨骼、肌肉得到充分的鍛煉，使脈象通暢，氣血和諧，各系統功能活躍。有的以靜為主，積極煉心、煉氣、煉形，強調自我身心鍛煉，以充分發揮其保健抗病作用。據說美國的壹些醫學家會組織童年的男女和老年的男女長期打太極拳作為體育鍛煉。幾年後測出來的結果顯示，孩子不缺鈣，身體素質高，不容易得骨病。老年人不易患股骨頭壞死，摔跤後骨骼應力增加，不易骨折。他們的結論是:通過打太極拳進行體育鍛煉，達到養生治病的目的，並不是中老年人的專利，對處於生長發育期的兒童也是有效的。
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