1.燒開壹鍋開水，然後放在熱水上，蓋上蓋子，大約20分鐘。？
2、鍋裏蒸，註意不要進水，密封。
操作方法
1.拆下蓋子。先將泥灸放入微波爐中加熱2 ~ 3分鐘，取出後攪拌均勻，再根據融化程度加熱10 ~ 20秒(不同時間外部溫度會略有變化)。
2、清潔皮膚，用熱毛巾熱敷皮膚約1分鐘，待人體感覺泥灸溫度適宜後(測溫度時，將手指放入融化的泥灸中攪拌十次左右，溫度適宜時再敷泥灸)，鋪於病竈和阿是穴(痛點)處，厚度為1 ~ 2 cm，覆蓋防水透氣紙(壹次性薄片)。
擴展數據:
中藥泥灸作為現代人從傳統的蠟灸療法和溫敷療法中延伸出來的壹種實用高效的新療法，創新發展了祖國的溫灸技術，以經絡理論和現代醫學為基礎。
根據分子醫學、生物醫學全息和中醫理論，通過刺激穴位、疏通經絡、藥物導熱，安全高效地排除體內的風、寒、濕、熱、毒，達到治病、防病、固本、促進新陳代謝、增強機體免疫力的效果。
泥灸在臨床醫學中的作用非常廣泛。能促進腫脹消退和組織修復；對緩解關節痙攣、緩解肢體疼痛、增加組織彈性、軟化疤痕有很好的作用。泥灸還含有油脂，可以潤滑皮膚，使其富有彈性，美化皮膚。
臨床上適用於風濕骨痛、軟組織損傷及女性生殖系統常見病的治療。還能調節消化、吸收、分泌、排泄等功能，達到平衡陰陽、通暢氣血的目的。全面調整各器官功能平衡，提高機體免疫力，增強抵抗力。
參考資料:
泥灸_百度百科