道家養生思想
道家是春秋戰國時期以老子、莊子為代表的人提出的壹種哲學思想。他們的學術思想對中醫養生學的形成產生了壹定的影響。
道家所提倡的“道”，是指天地萬物的本性及其自然循環的規律。自然界的壹切事物都處於不斷的運動和變化之中，道是其基本法則。《道德經》說:“人隨地，地隨天，天隨道，道隨自然”，這是對“道”的具體闡述。所以人的生命活動符合自然規律，可以讓人長壽。這是道家養生的根本觀點。
道家思想中的“無為”、“返樸歸真”、“順應自然”、“重柔”等思想對中醫養生有很大的影響和促進作用。
道教是壹種宗教，始建於東漢，是中國本土宗教。道教是指壹種學術思想，主張清靜無為，與世無爭。