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最簡單最好的養生方法10

1,最好的長壽藥:笑

2.最好的防癌方法:散步。

3、最好的靈丹妙藥:白開水

4、最好的美容藥:幹臉

5.最好的補鈣方式:日光浴。

6、最好的肺藥:深呼吸

7、最好的補腎藥:泡腳

8、最好的胃藥:揉腹部

9.最好的滋補良藥:冥想。

10,養肝的良藥:早睡。

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