黑木耳紅棗湯是壹種保健湯。主料是黑木耳和大棗。黑木耳可以滋潤皮膚，防止皮膚老化。紅棗益氣，健脾和膚，幫助黑木耳祛除黑斑。
中文名
黑木耳紅棗湯
主要成分
黑木耳和紅棗
分類
甜點
某人的品味
甜的
菜肴的特點是聽聲音。
黑木耳30g，紅棗10。
練習聽發音
木耳洗凈，紅棗去核，加適量水，煮半小時左右。
1.不要和海鮮壹起吃，否則容易傷到背部和腹部。
黑木耳紅棗粥
2.肚子不舒服脹氣就不要吃了。
3.紅棗吃多了會腹脹。每次用紅棗不要超過10。
4.木耳壹定不要選擇發黴或者蟲眼的，會影響美白祛斑的效果。
5.紅棗壹定要完全幹透，夏天最好燉著吃。
營養價值，聽聲音
(可食用)黑木耳
黑木耳是木耳屬真菌，寄生在枯木上，富含鐵、鈣、磷和維生素B1。
20張
特色黑木耳紅棗湯混合圖
1.黑木耳含鐵極其豐富，常吃黑木耳可以補血，保持皮膚紅潤有光澤，可以防治缺鐵性貧血；
2.黑木耳含有維生素K，能減少血栓，防止血栓形成，預防動脈粥樣硬化和冠心病；
3.黑木耳中的膠質能吸附和濃縮人體消化系統中殘留的灰塵和雜質，從而清胃通便，對膽結石、腎結石等內源性異物也有顯著的溶解作用；
4.黑木耳含有抗腫瘤活性物質，能增強人體免疫力，經常食用能防癌抗癌。