可以幫助我們減肥
而且對他們的身體來說，可以同時保證他們的健康和新陳代謝。他們體內的廢物和脂肪也能讓他們減脂，變得更漂亮。但是，這樣的青汁雖然健康美味，但是不適合壹些很瘦的人或者胃涼的人。因為畢竟對於這樣的性質來說，它本來就是壹種涼食。所以，如果我們的身體已經很瘦了，很有可能喝了這樣的食物後會越來越瘦，這也是大家需要註意的。
對減肥很有效。
如果妳真的想減肥，而且妳的身材已經很胖了，這個時候可以喝青汁，不要去吃飯。因為如果這個時候能多喝點青汁，也會讓我們有飽腹感，不會再想吃更多的食物。所以如果真的需要這個，可以喝點青汁。
畢竟要減肥，是靠運動來控制的，包括食物。如果只是靠運動，很可能瘦不下來。在我們的日常生活中，把這樣的青汁榨成汁，或者和自己壹起吃的時候，都是很有幫助的。可以試試這種方式減肥。