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減脂期間可以吃的甜品有哪些?

減脂期間可以吃的甜點——那就是隔夜燕麥!味道和提拉米蘇差不多,稱之為甜品也沒有錯!

配料:燕麥、牛奶、酸奶、豆奶粉、藍莓、香蕉、葡萄幹。

步驟:

1.燕麥做底部。因為我的酸奶非常醇厚,所以我加了壹點牛奶來浸泡燕麥。

2.打酸奶,我用的是Uno (0蔗糖)。

3.鋪壹層豆漿粉。

4.鋪香蕉。

5.重復步驟1234。

6.鋪壹層豆奶粉,上面放藍莓。

7.放冰箱壹晚上。

超級好吃!它嘗起來像蛋糕。哈哈哈哈!

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