維生素C和維生素E在養生堂長期吃會怎麽樣？

Vc和VE是人體非酶抗氧化系統外的三種抗氧化物質中的兩種，另壹種是β-胡蘿蔔素，都具有清除體內氧自由基、抗氧化損傷、延緩衰老等作用！Vc成人每日最大安全攝入量為1000 mg，VE成人每日最大安全攝入量為800 mg。如果超過安全攝入量，危害風險就會增加。壹般來說不建議長期大量攝入，尤其VE是脂溶性的，可以在體內積累！我是營養師，我的粗略回答供妳參考，希望能幫到妳！

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