吃黑芝麻可以在壹定程度上促進頭發生長。生黑芝麻性平味甜，適合大多數人食用。日常生活中吃的熟黑芝麻，大部分都是炒過的。在日常生活中，保存黑芝麻的壹種方法是用火把黑芝麻炒熟後放入瓶中，需要時再加入。但是炒黑芝麻食用過量容易導致上火，所以已經上火的人不適合吃炒黑芝麻。
黑芝麻的做法是:先將黑芝麻炒熟，黑豆炒熟，黑芝麻在高速攪拌機中打碎。將300g黑芝麻放在壹起，加入150g蜂蜜揉成均勻，就像揉面壹樣，然後滴下浸泡芝麻中的油，揉成球，放入密封罐中。不要捏的太大，有壹個在10g以內的，再吃。