太極養生術是什麽？

太極拳對養生很有好處，但前提是妳要堅持練習。人的行為受大腦中樞神經系統的調節。在心靈之弓的引導下，太極拳練習可以調節和平衡中樞神經系統，改善大腦的秩序，增加智慧。“外練筋骨，內息”，這是太極養生的生動說法。經絡是連接人體內外和臟腑器官的獨立系統，是氣血運行的通道。氣血是維持人體生命活動的細微物質。內容參考:道源聖城網健康頻道