男人禁欲對身體有好處。現在的男性酒色過度，工作壓力大，很多處於亞健康狀態。這種狀態在中醫裏有兩個專有名詞叫“腎虛”或“腎虛”。走出這種狀態最有效的方法就是禁欲。以前人們打拳練功夫，首先要“百日築基”，恢復基礎。這個“打基礎100天”，就是禁欲，同時練功夫。實踐證明這種方法是有效的。不信的話可以看看蔣偉喬《因為是養生之法》裏蔣先生的自述。從他的自述中，我們可以看到禁欲對於擺脫疾病，強身健體的巨大作用。可以說，中國傳統養生理論的精髓是養生與節欲的結合。養生中的“填精補腦”之術，是指在節欲的前提下，通過特殊的方法提高大腦的思維能力。這種方法與我們的第壹個現代科學研究結果是壹致的。壹年禁欲100天，勝過服用任何靈丹妙藥。男人禁欲有利於家庭幸福。
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