栗子湯
材料:鮮百合100g，板栗(去殼)150g，山藥30g，適量。
做法:將鮮百合、栗子、山藥洗凈，壹起放入砂鍋中，加入適量清水，先用武火煮沸，再用小火煮沸2小時，再加入冰糖。
功效:滋陰，健脾補腎。
桑桂圓
配料:桑葚10克，桂圓10克。
做法:將以上兩味放入杯中，加入適量開水，加蓋15分鐘，即成茶水。
功效:補益肝腎，健脾安神。
山楂
材料:花生50克，山楂30克，核桃30克，各30克，各20克。
做法:將花生洗凈，晾幹，放入鍋中，小火煸炒至熟香。將黑芝麻洗凈，放入鐵鍋中用小火煸炒，備用。核桃仁洗凈，曬幹。將山楂洗凈，切片，去核，曬幹，與花生、黑芝麻、核桃仁等混合。，磨成細粉，加入紅糖。服用時，放入碗中，用溫開水調勻，蒸成糊狀，即可食用。
功效:滋補肝腎，活血化瘀。
海參紅棗粥
材料:海參2只，大棗10，粳米適量。
做法:將海參泡發，切成小塊，大棗洗凈，與洗凈的粳米壹起放入砂鍋中，加入適量清水，先用武火煮沸，再用文火煮至稀飯，加鹽調味。