這句話出自道教經典《五真篇》，是道教養生的重要內容之壹。它強調人的主觀能動性在塑造自己命運中的重要性，認為人可以通過自己的努力和實踐獲得永生和幸福。
這句話裏的“我命”指的是人的壹生和命運，“還丹”指的是修煉出來的丹藥。整句話的意思是，如果壹個人能夠通過修煉丹藥來增強自己的生命力，那麽他的壽命就可以延長，他就可以擁有更長壽、更幸福的生活。