1，虛寒體質
首先，我們都需要知道的是，虛寒體質患者的朋友在日常生活中最好不要吃小米粥。如果他們經常吃小米粥，會加重虛寒癥狀。虛寒體質最典型的特征就是怕冷。冬天，妳像粽子壹樣裹著，手腳冰涼，後背冰涼。如果妳有這些癥狀，就不適合吃小米粥。當然，如果壹定要吃小米粥，加壹兩片姜就更好了。
2、氣滯體質
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另外，如果大家都屬於氣滯體質，那麽最好不要吃小米粥。如果經常吃小米粥，對大家的身體也非常不利。說到氣滯，很多人都有這種經歷。生氣後會覺得胸悶。這是因為情緒不佳會導致暫時的“氣滯”。如果是由於疾病引起的氣滯，人可能會長期胸悶嘆氣，腹痛腹瀉，噯氣，女性乳房脹痛，甚至咽部異物阻塞。這樣的人不適合吃小米粥。
生活中有哪些人不適合吃小米粥？相信通過以上的介紹，大家對日常生活中關於小米粥的禁忌人群有了大致的了解，所以虛汗體質或者氣滯體質的朋友，在日常生活中最好不要吃小米粥，以免影響身體健康。