二、檸檬蜂蜜水的做法:
材料:檸檬3個，蜂蜜500克，鹽適量。
1.用鹽反復洗檸檬皮，可以起到殺菌的作用，洗掉檸檬表面的農藥和蠟。
2.用鹽洗幹凈後，最好將檸檬浸泡在鹽水中半小時，這樣檸檬基本洗幹凈了。
3.取出洗凈的檸檬，用鋒利的刀把檸檬切成薄片。
4.然後找壹個可以密封的容器或者有蓋子的容器，按照壹層檸檬倒壹層蜂蜜的順序擺放。蜂蜜的量比檸檬多。
5.蓋上容器，或使用玻璃瓶等。封口後，可以放在陰涼處，等壹個星期左右，用清水浸泡。
6.壹周後，用幹凈的無水無油的筷子，放壹片檸檬片在杯子裏，加溫水喝。檸檬水很酸。也可以在杯中加入壹些蜂蜜或者冰糖來提高酸度。
三、註意事項:
1.檸檬水也要註意不要喝太多，每天不要超過1000 ml，不要存放太久。
檸檬水太酸，不建議腸胃不好的人喝檸檬水。
材料:荊芥、紫蘇葉、生姜各65438±00克，茶葉6克，紅糖30克。
做法:荊芥、紫蘇葉洗凈，與茶葉、生姜文火煎制，加紅糖溶化。
按量取法。
荊芥味溫、平、無毒，歸肺、肝經。
飲食習慣兼容表虛多汗患者；血虛寒熱而非風濕、風寒者勿用；陰虛頭痛、面紅者慎用。
養生堂提示此湯能發汗解表。適合風寒感冒。荊芥長於散氣芳