壹、胖大海的功效我們可以發現，在日常生活中，如果出現喉嚨痛或者咳嗽，醫生會建議患者多喝胖大海泡水。隨著秋冬的到來，天氣變得幹燥寒冷，很多人因為身體不好而感冒，並伴有咳嗽的癥狀。這時可以選擇在飲食中加入壹些胖大海，不僅可以清熱潤肺，緩解咳嗽癥狀，還可以促進消化，加快體內新陳代謝，快速排出毒素，從而緩解感冒癥狀。
二、銀耳的功效對於經常養生的人來說，銀耳肯定不陌生，因為它是很好的養生補品。因為銀耳含有豐富的營養物質和蛋白質，所以我們可以知道銀耳中含有豐富的銀耳多糖，在我們體內不僅可以滋陰壯陽，還可以潤肺護肝。對於壹些因天氣寒冷而感冒的患者，多喝銀耳湯補氣血，還可以潤肺止咳。
綜上所述，我們可以看到，無論是銀耳還是胖大海，都對人體有很大的幫助。同時，在日常生活中，我們選擇用銀耳和胖大海煮粥，可用於養生和預防冬季的壹些疾病。雖然銀耳和胖大海有很多作用，但是在日常生活中還是要積極補充壹些其他的營養物質，提高抵抗力和免疫力。