1，香米
俗話說“十月十日吃香米”，其由來是因為秋天是收獲的季節。福建潮汕地區的人們用收獲的原料制作大米，祭祖後全家共享，祈求來年風調雨順，五谷豐登。
2.豬內臟
在舊溫州，初冬時，出嫁的女兒會買補品給父母吃。以前經濟條件有限，補的壹般是豬肝，豬心，豬肚。這個習俗壹直流傳至今，並延伸到給長輩買各種補品或禮物，以示孝順。
3、奶油
溫州的中藥店會在立冬那天推出藥膏。藥膏是由大約20種中藥組成的膏狀藥物，具有很好的滋補作用。
根據中醫理論，冬季是壹年四季進補的最佳季節。立冬這壹時期食用藥膏，具有冬季養生、夏季治病的作用。
4.湯圓與糍粑
溫州立冬吃湯圓和糍粑。長輩們會利用吃湯圓時的“斷氣”(溫州話，意為“孩子”)進行家庭教育，比如“吃湯圓會讓自己大壹歲”，勸說孩子更聽話，做什麽都比去年好。
5.餃子
165438+10月7日是“立冬”，二十四節氣中的19。在古代中國，人們習慣把立冬作為冬天的開始。立冬之後，就意味著冬天正式來臨。
有“立冬”吃餃子補冬的民俗。在寒冷的天氣裏，妳應該多吃壹些溫暖而有營養的食物，這不僅可以使妳的身體更加強壯，還可以起到很好的禦寒作用。