1.發汗是通過高溫使人體毛孔擴張，促進血液循環，排出體內堆積的汗液和毒素，緩解關節炎、腸胃病、慢性支氣管炎等癥狀，有美容作用，能使皮膚光滑，有助於減肥。但是，低血壓的人最好避免。
2、嬌嫩的皮膚在過高的溫度下會受到損傷，而且空氣稀薄缺氧，對孩子的大腦發育不利。
3.發汗是壹種全新的養生方式，是壹個整體養生館。壹般蒸館從3平米到100平米不等。太小只能坐壹個人，太大可以坐或躺70人左右。蒸房平均溫度38-42攝氏度。