答:運動改善體質和血液循環。毫無疑問，運動可以提高身體素質，但是什麽樣的運動是最好的呢？我非常欣賞風靡全球的有氧運動。我建議參考引入有氧運動配合性訓練的方法。有氧運動最大的好處是可以充分刺激血液循環系統和呼吸系統的功能，從而有助於全身功能的正常發揮。當妳的血液循環系統處於最佳狀態時，流向陰莖的血液當然會增加。
乙:氣功。氣功的保健功能很好，可惜不是所有人都認同我。不是每個人都有氣功基礎的。
如果妳有氣功功底，不管妳學的是什麽流派，妳都要知道妳是鐵了心要留在丹田的。靜後腹陷，腹滿發熱時，陰莖會自然勃起，就是所謂的氣旺陽升。此時，需要維持這種勃起狀態，直到冥想結束。這是增加陰莖血流量最自然的方法。而且，如果妳是壹個堅持不懈的氣功練習者，氣功帶給妳的好處還不止這些。
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