在日常生活中，無論男女都特別註重自己的身體。所以現在減肥逐漸變得特別流行，但是很多人在減肥的過程中卻在疑惑:發現自己的體重不降反增。問題出在哪裏？我和妳壹起做壹個詳細的分析，相信對妳有幫助:
1.減肥方法不正確。
很多人在減肥的時候喜歡走捷徑，體重不減反增很正常。所以在減肥的時候，壹定要用更科學正確的方法來減肥。堅持參加健身運動，每天練瑜伽。千萬不要走捷徑。我相信在不久的將來我會得到我想要的結果。
2、沒有註意自己的飲食習慣。
減肥是壹個漫長的過程。減肥不僅需要我們不斷地參加鍛煉，還需要我們更加註意自己的飲食習慣。千萬不要暴飲暴食，養成少食多餐的好習慣，多吃水果蔬菜，對我們減肥會有很大的幫助。