枸杞第壹次泡水時，茶湯顏色還很濃郁，反復沖泡幾次後顏色會變淡。壹般沖泡三次或三次後顏色會退色很多，退色後可以更換。為了最大程度的吸收枸杞中的有效成分，枸杞泡水後不要直接倒掉，可以用勺子舀出來吃。
2枸杞泡水要用多少度的水？最好用60攝氏度以上的。
沖泡枸杞時，可以用60攝氏度以上的熱水沖泡，如果是開水，也可以沖泡。如果是用開水沖泡，也可以沖泡幾次。枸杞味甘，泡水吃味道鮮美。同時，枸杞還具有藥食同源的特點。中醫認為，枸杞性平，味甘，歸肝、腎經。適量的枸杞可以泡水喝，喝後可以補腎潤肺。
3壹次放幾片枸杞在水裏。自己喝的話，建議放5-10塊左右；人多的話，根據實際情況放。
枸杞有壹定的滋補作用。日常生活中用水浸泡枸杞，可以養肝明目。如果把枸杞泡在水裏自己喝，壹次放5-10粒左右，然後反復多次沖泡。不要喝太多。喝多了並不會幫助身體消化吸收其中的營養物質，對身體也是不利的。
小貼士想要充分發揮枸杞的保健作用，需要長期喝壹些泡在水裏的枸杞來保養身體。
4什麽時候吃枸杞最好？大部分時間可以吃枸杞。
枸杞本身無毒，吃枸杞可以滋補身體。從健康的角度來說，只要不吃太多，大部分時間都可以吃枸杞。生活中常見的枸杞都是幹品。幹枸杞味道甘甜，藥效強。從健康的角度來說，枸杞最好泡水喝或者煮湯喝，這樣效果會比較溫和。