喝水果茶時，最好喝新鮮水果制成的水果茶，不要喝添加劑和防腐劑較多的水果茶。鮮果制成的果茶營養豐富，含有較多的維生素、微量元素、蛋白質等營養成分。孕婦在孕期需要保持良好的生活習慣，多吃蔬菜、瘦肉、雞蛋等食物，水果適量，適當吃魚、蝦等食物。
孕婦喝水果茶不宜喝涼性水果茶。最好喝點溫熱的水果茶。孕期少吃辛辣食物，少喝濃茶咖啡。孕婦孕期需要多休息，要定期看醫生做各種檢查。
水果茶制作
枸杞蘋果水的配料，壹個蘋果，幾個枸杞，冰糖可以加也可以不加，壹壺水。把蘋果洗凈，不削皮也不切丁。將水放入養生鍋或鍋中，加入蘋果塊，煮沸。煮到壹半的時候，可以加壹把枸杞和冰糖。壹般不放冰糖，就喝枸杞蘋果的甜味。
糖醋草莓菊花茶的配料是菊花壹朵，草莓幹若幹，枸杞適量，冰糖可以加也可以不加。在養生鍋裏煮壹鍋開水，加入菊花茶、枸杞、草莓幹。可以加適量冰糖，不喜歡也可以不放。草莓是很多人都可以適當食用的水果，所以不用擔心，再煮壹下，泡壹下就好了。