黑米銀耳粥:黑米100g，銀耳10g，大棗10g。壹起煮粥，煮的時候加冰糖調味。滋陰潤肺，滋補脾胃，四季皆可服用。
黑米蓮子粥:黑米100g，蓮子20g。* * *壹起煮粥，煮的時候加冰糖調味。滋陰養心，補腎健脾，適用於孕婦、老年人及病後體虛者，健康人也可防病。
黑米桂花粥:黑米100g，紅豆50g，蓮子30g，花生30g，桂花20g，冰糖適量。①黑米洗凈，浸泡6小時，紅豆洗凈，浸泡1小時，蓮子洗凈，花生洗凈，瀝幹備用。(2)將鍋置火上，將黑米、紅豆、蓮子放入鍋中，加水1000g，小火煮1小時，加入花生繼續煮30分鐘。③加入桂花和冰糖，拌勻，煮3分鐘。滋陰補腎，健脾溫肝，明目活血。
黑米紅豆粥:適量黑米紅豆，少量白米煮粥。把東西混合在壹起，用清水洗幹凈，然後加點冷水，把火調到最大。煮沸十分鐘後，把火減到中小，再煮壹個小時。最後把火減到最小，蓋上鍋蓋燜半個小時。味甘、軟，具有補氣血、滋陰溫肝的養生功效。