沙蠶主要寄生在牡蠣的外殼上，不會腐蝕牡蠣內部。沙蠶無毒無害，屬於正常寄生的海洋蠕蟲。沙蠶在潮間帶很常見，在深海也有。沙蠶是巖石、裂縫、海藻叢、珊瑚礁或軟沈積物下的優勢無脊椎動物。它們主要吃其他蠕蟲和小型海洋動物。除日本沙蠶等少數種類生活在淡水或半鹹水中，繁殖前形態變化不大外，沙蠶科大多數種類繁殖前形態變化明顯，稱為異沙蠶。
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