每個人都愛美。最近網上流傳的苦蕎茶有很多保健功效，坐月子的孕婦都想恢復孕前的美麗。那麽他們在坐月子期間可以吃苦蕎小米粥嗎？妳能去除臉上的斑點嗎？
坐月子期間可以喝小米苦蕎粥。苦蕎富含維生素。維生素B2的含量是玉米粉和大米的2-10倍。維生素PP具有降低人體血脂和膽固醇的作用，是治療高血壓和心血管疾病的重要輔助藥物。尤其對老年患者，可降低微血管的脆性和通透性，恢復其彈性。具有預防腦出血、維持眼部循環、保護和改善視力的功效。維生素E中R生育酚含量較高，具有抗氧化和治療不孕不育、促進細胞再生、防止衰老的功效。
另外，孕媽媽吃苦蕎米可以補充微量元素。因為苦蕎含有大量的維生素、微量元素和礦物質，還能達到美白祛斑的效果。