治療失眠
很多中老年人容易失眠。這個時候可以準備鮮蓮治療失眠。采摘新鮮的荷花，清洗幹凈，磨成粉，風幹藕粉，每天泡茶。
預防糖尿病
研究發現，荷花是預防糖尿病的天然藥物。經常吃些荷花可以預防糖尿病。其具體方法很簡單。我們只需要采摘新鮮的荷花，清洗幹凈，熬成藥湯。
止瀉
荷花能達到止瀉的效果，是天然的止瀉藥物。因為它含有大量的止瀉成分，只要拉肚子的時候吃點荷花就能有很好的效果。
清心退熱
夏季養生要多吃“苦”，蓮子微苦微甜。如果夏天出現食欲不振、心煩失眠、嗜睡等現象，不妨多吃荷葉清心退燒，助眠。
上面給妳介紹的就是蓮花的好處。看了上面的介紹，大家應該有壹定的了解了。荷花可以起到很好的清熱、降壓、補腎、養心、安神的作用。如果生活中出現這些問題，可以適當吃壹些荷花。