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老年人的飲食食譜有哪些?

鮮肉餃子:由面粉、肉末、冬筍和蘑菇制成的餃子。

菊苣筍幹:將菊苣筍幹、豆腐幹、胡蘿蔔、香菇炒熟。

燕麥粥:燕麥片、火腿絲、胡蘿蔔粉、香菜壹起煮。

菜肉包子:面粉、肉末、酸菜、豆腐幹、香菇都做成包子。

什錦泡菜:大白菜、榨菜、黃瓜、辣椒等。

菜肉餛飩:由面粉、肉末、酸菜、蘑菇和姜制成的餛飩。

銀杏餅:糯米、粳米、銀杏、核桃、葡萄幹。

鵪鶉蛋:鵪鶉蛋、綠豆芽、青椒絲壹起炒。

肉末粥:大米、糯米、肉末、菠菜、胡蘿蔔壹起做粥。

豆沙包:用面粉、紅豆沙、果脯、豬油做成的豆沙。

芹菜豆腐幹:將芹菜、豆腐幹、茭白絲、香菇混合在壹起。

黑棗粥:粳米、糯米、黑棗幹、核桃。

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