1，蘇打水呈弱堿性，胃酸分泌過多的人可以適量飲用，可以中和胃酸，保護腸胃。
2.蘇打水還有助於堿化尿液，促進體內尿酸的排泄。
二、蘇打水的缺點:
1.由於蘇打水含有壹定量的鈉，高血壓患者和部分腎病患者應謹慎飲用蘇打水。即使是健康人也不宜長期大量飲用蘇打水，否則容易導致飲食中鈉含量超標。
2.胃酸分泌過少的胃炎患者，如果這類人盲目喝蘇打水，可能會引起胃部不適，對胃造成傷害。
3.長期大量飲用蘇打水，容易造成飲食中鈉過量，不利於心血管健康。
擴展數據；
蘇打水因號稱能改變酸性體質、中和胃酸、緩解痛風而受到人們的追捧，甚至有人將其作為日常飲用水。不過需要提醒的是，蘇打水雖然對健康有幫助，但是作用有限，並不是人人都適合喝。
目前市場上的蘇打水主要有兩種:壹種是天然蘇打水，是壹種弱堿性水，含有多種礦物質、微量元素和碳酸氫鈉；另壹種是蘇打水，即合成蘇打水，主要是將二氧化碳壓入純凈水中，加入甜味劑和香料制成。
從醫學角度來說，蘇打水的弱堿性確實有壹定的保健作用，可以堿化尿液，從而促進尿酸的溶解，在壹定程度上緩解痛風。還能中和胃酸，有利於緩解胃酸癥狀。國外很多人都有運動後喝蘇打水的習慣，可以促進乳酸和堿性水形成無機鹽，隨汗液和尿液排出體外，緩解疲勞、腰酸背痛等不適。
參考來源；人民網-汽水，很多人喝錯了。
參考來源；人民網-汽水是保護胃的好方法？專家建議，有些人不應該喝它。