目前沒有科學數據顯示喝茶會影響母乳分泌，也沒有數據顯示會影響寶寶健康，還是可以適量喝壹點。但註意不要大量飲用，因為大量喝茶，茶葉中高濃度的鞣酸進入血液循環後，可能會抑制乳腺分泌，導致乳汁分泌不足。另壹方面，茶葉中的咖啡因也可以通過乳汁進入寶寶體內，過多時會影響寶寶的健康。所以我建議妳少喝茶，其他含咖啡因的食物，比如咖啡、熱巧克力也要少吃。
哺乳期可以喝花茶嗎？
哺乳期喝花茶是可以的，不會對乳汁的質量有明顯的影響，壹般不會影響寶寶。但如果寶寶喝了花茶後有異常反應，比如經常吐奶，就要停喝了。
哺乳期喝茶對媽媽有什麽影響？
1，易引起貧血:茶葉中所含的鞣酸可與食物中的鐵結合，影響腸道對鐵的吸收，從而引起貧血。茶葉濃度越大，鞣酸含量越高，對鐵吸收的影響越嚴重。哺乳期的媽媽需要補充身體，哺乳期喝茶會導致貧血。同時，茶葉中的咖啡因可以通過乳汁進入寶寶體內，容易引起腸痙攣，突然無故哭鬧。
2、影響母乳餵養:哺乳期喝茶會影響母乳餵養。如果在此期間大量喝茶，茶葉中高濃度的鞣酸會被黏膜吸收，影響乳房的血液循環，抑制乳汁分泌，導致乳汁分泌不足。所以為了寶寶的健康，建議媽媽在哺乳期少喝茶，最好不要喝茶。有些媽媽認為只要避開涼茶就可以喝，但是量大了還是會對寶寶有影響。
3、影響睡眠質量:大量喝茶不僅影響母乳的分泌，還會影響媽媽的睡眠質量，因為茶中含有咖啡因，具有興奮作用，導致媽媽睡眠時間不足。