紅棗銀耳湯的功效及制備方法

紅棗銀耳湯是簡單常見的養生食譜之壹，主要以紅棗、銀耳、冰糖等原料制成。銀耳富含天然膠質，具有滋陰潤燥、清熱的功效。紅棗銀耳湯具有清熱、潤肺、止咳的功效。秋冬天氣幹燥，紅棗銀耳湯是不錯的選擇。制作方法也很簡單，每天喝壹點就可以了，有美容養顏，排毒益氣的功效。

簡單且易於制作

制作方法非常簡單。將銀耳泡發，清洗幹凈，撕成小塊，大概6顆紅棗。可以加入適量的枸杞，鍋中加入適量的水，燒開，加入銀耳和紅棗。煮大約10分鐘。煮好後可以根據自己的口味加點冰糖。

清熱潤肺

紅棗銀耳湯具有清熱、潤肺、止咳的功效。秋冬天氣幹燥，紅棗銀耳湯是不錯的選擇。

皮膚保養

可以每天喝壹點紅棗銀耳湯，有美容養顏、解毒益氣的功效。

上一篇:壹東保健

下一篇:夏季養生粥能清熱解毒，滋陰潤燥。