只要壹感冒就會拉肚子，說明人的身體抵抗力很差，腸胃功能也很差。感冒是人體免疫系統對抗病毒的過程，需要大量的能量從人體各個器官輸送出來。如果人體其他功能較弱，就會誘發其他急性疾病，經常會發生急性腸胃炎。
少吃多吃，保持良好的心態，少生氣，多運動。食物以清淡為主，不吃辛辣食物，不喝酒，早餐也要換著嘗嘗。
比如有的人早餐可以吃白面饅頭，喝小米粥、雜糧粥和對胃溫和的食物。上班餓了，可以帶點蘇打餅幹，吃點健康食品。可以偶爾做壹些艾灸。調理腸胃，增強體質。
胃不好的人不要吃任何水果，尤其是夏天，因為夏天我們的身體會輻射很多熱量，胃是涼的。如果胃不好的人吃西瓜，他們可能會心煩。
腸道問題是現代人的通病，每個人在某種程度上都有壹些問題。最好的辦法就是調整飲食，每天多吃高膳食纖維的蔬菜。
我們都應該註意自己的健康，因為健康是我們的第壹原則。