01，摳耳朵最大的好處是安神，使頭腦靈活，心情舒暢，使人在緊張後得到很好的放松。
02.摳耳朵有清理耳垢的作用，但是妳看足浴裏摳耳朵的人。他們不只是清理耳朵。挖耳朵的好處不是壹種。清洗耳洞，刺激耳朵裏的神經，可以讓全身放松，無比舒適。
03.生活中的四件大事
搓背、捏腳、摳耳朵、洗眼；清潔、刺激耳洞內外，達到保健、養生、舒適、預防中耳炎的效果。
經常進行耳部按摩，可以調整五臟六腑，保護聽力，治療耳部疾病，同時使耳朵紅潤、柔軟、有光澤。
揉捏耳廓30次:雙手手指分別放在雙耳內側，整個拇指放在耳後進行揉捏。
擦耳廓背:雙手掌心從前向後擦耳廓，返回時將耳後向前推，來回約15次。
雙手手掌緊緊捂住耳洞，手指放在耳後的後枕骨部，中指放在上面，手指輕彈後枕骨部10次，手指緊緊握住後枕骨部，手掌突然離開耳洞。發出嗡嗡聲，像這樣。連續十次
用手和手指在耳穴的減壓槽處上下推動，直至發熱。